Diastasis Recti Workouts para iPhone

Entrenamientos de diástasis recti: una aplicación de ejercicios posparto completa

Diastasis Recti Workouts es una aplicación de estilo de vida diseñada específicamente para mamás con diástasis recti, independientemente de lo lejos que estén en el posparto. Creada por Katrina Oakley, especialista en ejercicios correctivos durante el embarazo y posparto y especialista en postura NPI, esta aplicación ofrece entrenamientos en casa para ayudar a las mamás a fortalecer de forma segura su núcleo y su suelo pélvico.

Una de las características destacadas de Diastasis Recti Workouts es su enfoque en la educación de los usuarios. La aplicación proporciona información sobre cómo comprobar la diástasis recti y ofrece orientación sobre cómo realizar actividades cotidianas de forma segura, como levantar, llevar y sentarse. También aconseja a los usuarios sobre qué ejercicios y movimientos evitar inicialmente y cómo determinar cuándo es seguro reanudarlos.

La aplicación incluye entrenamientos de núcleo para seguir en cada etapa de recuperación, así como entrenamientos HIIT seguros para la diástasis y programas de entrenamiento con pesas. Los usuarios también pueden beneficiarse del apoyo y la orientación de Katrina Oakley, quien ha recibido elogios de usuarios satisfechos por sus programas informativos y su conocimiento transformador.

Si eres una mamá que busca recuperar tu fuerza y función después del parto, Diastasis Recti Workouts es un punto de partida fantástico. Con su enfoque integral y su énfasis en ejercicios seguros, esta aplicación puede ayudarte en tu camino hacia la curación y la mejora de tu postura.